معجزه خواص و فواید نعنا برای رحم زنان

همانطور که می‌دانید مصرف نعناع به اشکال مختلف مانند نعنا تازه، خشک شده، چای و دمنوش نعناع، اسانس و پودر و … است. خواص و فواید نعنا فراوان بوده و به طور گسترده در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد که یکی از کاربردهای مهم آن در رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری‌ های لثه‌ ای است.

با توجه به دانش پزشکی صورت گرفته، تحقیقات علمی مربوط به خواص و فواید نعنا برای رحم زنان انجام شده است. نتایج تحقیقات نشان داده که مصرف این گیاه و عرق نعناع تاثیرات بی نظیری در کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد و سبب بهبود و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان می‌شود.

به علاوه نوشیدن یک استکان از عرق نعناع در روزهای پیش از قاعدگی به دلیل داشتن خاصیت ضد اسپاسمی، موجب کاهش علائم قاعدگی مانند گر گرفتگی و دردهای شدید شده و در بهبود حالت خلق و خو در این دوران بسیار موثر است.

فواید نعناع برای بدن، پوست و مو

امروزه دیگر خواص و فواید نعنا برای بدن، پوست و مو از کسی پوشیده نیست. این گیاه دارویی که کاربردها و مصارف مختلفی دارد و برای سلامت بدن مفید است. گفته شده جویدن برگ نعناع تازه، یک روش طبیعی برای درمان سکسکه شناخته شده است.

طبع این گیاه گرم و خشک است و دارای مقادیر بالایی پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آنتی اکسیدان، اسید فنولیک، فسفر، ویتامین C، آهن و ویتامین A است. در زیر برخی از خواص و فواید نعناع را برایتان لیست می‌کنیم:

• کاهش علائم سرماخوردگی

نعناع دارای خواص و فواید ضد التهابی و ضد باکتری است که می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه، گلودرد و تب کمک کند.

• تسکین دردهای عضلانی

نعنا دارای خواص و فواید ضد التهابی و تسکین دهنده است و می‌تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند و به تسکین دردهای عضلانی و رفع خستگی عضلات بپردازد.

• بهبود عملکرد مغزی

نعناع دارای خواص افزایش‌ دهنده تمرکز و حافظه است که مصرف آن می‌تواند به بهبود عملکرد مغزی و افزایش توانایی یادگیری کمک کند.

• درمان جوش و رطوبت رسانی به پوست

نعناع دارای خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به درمان جوش‌های پوست کمک کرده و سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی پوست گردد.

• تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش

نعنا دارای خواص و فواید تقویت کننده مجرای خون است که با تحریک جریان خون به تقویت رشد مو کمک می‌کند. استفاده از شامپو عصاره نعنا شون و ماسک موهای حاوی عصاره نعناع می‌تواند به پیشگیری از ریزش مو نیز کمک کند.

• درمان قارچ پوست و ضد التهاب

نعناع دارای خاصیت ضد قارچ است که منجر به درمان عفونت‌ های قارچی و التهابات پوستی می‌شود. لذا توصیه می‌شود تا اغلب از شامپو بدن حاوی عصاره نعنا برای پیشگیری از این مشکلات استفاده کنید.

• درمان شوره سر و کاهش ترشح چربی پوست

این گیاه مفید، با خاصیت ضد قارچی خود به درمان شوره سر و جلوگیری از بازگشت آن کمک کرده و سبب کنترل ترشح چربی پوست گردد.

• درمان لکه های پوستی

خواص و فواید ضد التهابی و نرم کننده نعنا می‌تواند برای تقویت ساختار پوست و درمان انواع لکه های پوستی مثل لکه های خورشیدی، جوش یا اگزما مفید باشد. بنابراین، استفاده از نعناع به عنوان یک ماده طبیعی برای درمان و تقویت پوست و مو می‌تواند فواید بسیاری داشته و مفید باشد.

شما می‌توانید علاوه بر مصرف این گیاه به صورت خوراکی، از محصولات حاوی عصاره نعناع برای پوست و مو خود استفاده کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید. برای آشنایی با برخی از این محصولات می‌توانید به وب سایت شون مراجعه کنید.

مهمترین خواص نعناع خشک با ماست چیست؟

نعناع خشک و ماست هر دو مواد غذایی مفیدی هستند و ترکیب آن‌ها می‌تواند خواص و فواید سلامتی متعددی یه همراه داشته باشد. به عنوان مثال، نعناع خشک می‌تواند خواص ضد التهابی داشته باشد و به کاهش التهابات داخل بدن کمک کند. همچنین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و باعث افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شود.

از طرف دیگر، ماست خواصی مانند حفظ سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهابات داخل بدن دارد و سبب کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. بنابراین، مخلوط کردن نعنا خشک با ماست خواص و فواید بی‌شماری در پی داشته و باعث بهبود عملکرد گوارش، کاهش علائم ناراحتی معده و روده مانند درد شکمی، دل درد و اسهال می‌گردد.

فواید نعناع در بارداری

استفاده از نعناع در بارداری به علت ویژگی‌های ضد التهابی و آرامبخشی خود، مفید است و سبب بهبود عملکرد خواب در شب می‌شود. اما باید توجه داشت که در سه ماهه اول بارداری و مصرف مقدار زیاد آن، ممکن است مضر باشد. مصرف این گیاه در طول مدت بارداری می‌تواند به عنوان یک ماده آنتی باکتریال عمل کرده و جلوی عفونت‌های مختلف بدن را بگیرد. همچنین مصرف آن به صورت عصاره چای و یا ترشی، می‌تواند در کاهش استفراغ کمک کننده باشد.

از جمله خواص و فواید مفید نعنا در دوران بارداری می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات گوارشی مانند گازهای روده‌ای، حفظ سطح قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
با توجه به تمامی این نکات، به هر حال بهتر است تا قبل از استفاده از هر گونه محصولات حاوی نعناع در دوره بارداری، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

فواید و خواص نعنا یا نعناع فلفلی برای لاغری

نعناع فلفلی گیاهی معطر و از گونه‌های معروف نعناع است که دارای برگ‌های سبز تیره و خوشبو است. این گیاه از پیوند نعناع آبی و نعناع زینتی به ‌وجود آمده است و به علت مزه فلفلی و خنک کننده‌ای که دارد، بسیار محبوب بوده و برای اضافه کردن عطر یا طعم به مواد غذایی، محصولات آرایشی، انواع صابون‌ها، و سایر محصولات بهداشتی به‌ کار می‌رود. همچنین، نعناع فلفلی به عنوان یک داروی گیاهی در درمان بسیاری از مشکلات سلامتی مانند سردرد، نفخ شکمی، استفراغ، سرفه و سرگیجه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مصرف نعناع فلفلی به علت خواص و فواید ضد التهابی و ضد اسپاسمودیکی، می‌تواند در خنک کردن سیستم گوارشی و بهبود عملکرد گوارشی کمک کند و نتیجه‌ای در کاهش وزن داشته باشد. در ادامه به برخی از خواص نعناع فلفلی برای لاغری اشاره می‌کنیم:

• کاهش اشتها یکی از خواص نعنا

دم کردن نعناع فلفلی به صورت چای می‌تواند باعث کاهش اشتها و در نتیجه کمک به کاهش وزن شود.

• کاهش ترشح غده های هاضمه

فواید نعنا فلفلی بسیار بوده و می‌تواند در کاهش ترشح غده‌های هاضمه و دستگاه گوارش کمک کننده باشد.

• ضد التهاب

نعناع فلفلی برای بهبود علائم ناراحتی معده، مشکلات در هضم، تب داخلی و درد شکمی بسیار کمک کننده است.

• تسکین دردهای شکم

این گیاه با تسکین دردهای شکم و سوء هاضمه، به حفظ سطح قابل قبول پروتئین های بدن کمک می‌کند.

• تسکین اضطراب و استرس

یکی از فواید و خواص نعنا یا نعناع فلفلی تسکین اضطراب و استرس است که به حفظ سطح قابل قبول پروتئین های بدن کمک می‌کند.