لوگو شونلوگو شونلوگو شونلوگو شون
  • بلاگ
    • اخبار شون
    • کمپین #نه_ممنون
    • اینفوگرافیک
    • ویدئوها
    • مواد تشکیل دهنده
  • درباره شون
  • تماس با شون
  • محصولات بهداشتی
    • مراقبت از صورت
      • کرم ضد آفتاب
      • پاک کننده صورت
      • اسکراب صورت
    • مراقبت از پوست
      • ژل آبرسان
      • کرم آبرسان
      • کرم دست و صورت
      • کرم دست و ناخن
      • مایع دستشویی
      • ضد عفونی کننده
    • مراقبت از مو
      • شامپو مو
      • نرم کننده مو
      • ماسک مو
      • کرم مو
      • شامپو کودک
    • مراقبت از بدن
      • شامپو بدن
      • مام رول
      • بادی اسپلش
      • کرم پا شون
      • کره بدن شون
    • محصولات مردانه شون
      • شامپو مردانه
      • شامپو بدن مردانه
      • بادی اسپلش مردانه
      • مام رول مردانه
  • محصولات آرایشی
    • آرایش صورت
      • پرایمر
      • پنکیک
      • کرم پودر
      • کانسیلر
      • کانتور
      • رژگونه
      • هایلایتر
    • آرایش چشم و ابرو
      • سایه چشم
      • خط چشم
      • ریمل چشم
      • ژل ابرو
    • آرایش لب
      • رژ لب
  • خرید
    • خرید حضوری بهداشتی
    • خرید حضوری آرایشی
  • شون
  • محصولات بهداشتی
    • مراقبت از صورت
      • کرم ضد آفتاب
      • پاک کننده صورت
      • اسکراب صورت
    • مراقبت از پوست
      • ژل آبرسان
      • کرم آبرسان
      • کرم دست و صورت
      • کرم دست و ناخن
      • مایع دستشویی
      • ضد عفونی کننده
    • مراقبت از مو
      • شامپو مو
      • نرم کننده مو
      • ماسک مو
      • کرم مو شون
      • شامپو کودک
    • مراقبت از بدن
      • شامپو بدن
      • مام رول
      • بادی اسپلش
      • کرم پا
      • کره بدن
    • محصولات مردانه شون
      • شامپو مردانه
      • شامپو بدن مردانه
      • بادی اسپلش مردانه
      • مام رول مردانه
  • محصولات آرایشی
    • آرایش صورت
      • پرایمر
      • پنکیک
      • کرم پودر
      • کانسیلر
      • کانتور
      • رژگونه
      • هایلایتر
    • آرایش چشم و ابرو
      • سایه چشم
      • خط چشم
      • ریمل چشم
      • ژل ابرو
    • آرایش لب
      • رژ لب
  • خرید
    • خرید حضوری بهداشتی
    • خرید حضوری آرایشی
  • بلاگ
    • اخبار شون
    • کمپین #نه_ممنون
    • اینفوگرافیک
    • ویدئوها
    • مواد تشکیل دهنده
  • درباره شون
  • تماس با شون
✕
  • شون
  • بلاگ
  • رژیم غذایی گروه های خونی
کم کردن اشتها
چند روش برای کنترل اشتها
مهر ۱۸, ۱۳۹۵
ضدآفتاب گیاهی شون
تیزر ضدآفتاب گیاهی شون
مهر ۱۸, ۱۳۹۵

رژیم غذایی گروه های خونی

مهر ۱۸, ۱۳۹۵
دسته‌بندی‌ها
  • بلاگ
برچسب‌ها
    رژیم غذایی لاغری

    رژیم  غذایی گروه های خونی

    نزدیک به دو دهه است که دکتر پیتر دی آدامو نویسنده کتاب “متناسب با گروه خونی تان غذا بخورید”، ادعا می کند که افرادی که گروههای خونی متفاوتی دارند باید غذاهای متفاوتی بخورند. برای مثال کسی که گروه خونی O دارد باید مانند یک شکارچی مقدار زیادی گوشت بخورد، در حالی که افرادی که گروه خونی A دارند باید مقدار گوشت کمتری مصرف کنند.

    بهتر است به طور اجمالی  نوع غذای پیشنهادی برای هر گروه خونی را بررسی کنیم

    گروه خونی A

    افرادی که گروه خونی A دارند باید رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیها و عاری از گوشت قرمز داشته باشند. این رژیم غذایی بیشتر شبیه رژیم غذایی گیاهخواران است.

    گروه خونی B

    این افراد می توانند از سبزیها و گوشت (به جز مرغ) و مقدار محدودی لبنیات مصرف کنند. ولی باید از مصرف گندم، ذرت، عدس، گوجه فرنگی، و چند غذای دیگر پرهیز کنند.

    گروه خونی AB

    توصیه غذایی این گروه ترکیبی از توصیه های دو گروه خونی A و B است. غذاهای مجاز شامل: غذاهای دریایی، توفو، لبنیات، غلات و انواع لوبیا است. اما باید از مصرف ذرت، گوشت گوساله، مرغ و لوبیا قرمز اجتناب کنند.

    گروه خونی O

    رژیم غذایی این افراد باید پر پروتئین باشد و عمدتا از گوشت قرمز، ماهی، ماکیان، و بعضی از میوه ها و سبزیها و به میزان محدود از غلات و لبنیات استفاده کنند.

    در حال حاضر هیچ مدرکی دال بر ارتباط پیروی از رژیم غذایی مربوط به گروههای خونی و مزایای مربوط به سلامتی آن گزارش نشده است.

    اما پیروی از بعضی از توصیه های غذایی می تواند باعث بهبود وضعیت سلامت افراد، صرفنظر از نوع گروه خونی شان شود. نتایج تحقیقات نشانگر این است که مصرف رژیم غذایی که بر پایه گیاهخواری باشد با افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن همراه است.

    البته ذکر این نکته ضروری است که هر فردی از این نوع رژیم غذایی پیروی کند از مزایای آن بهره مند می شود و منافع مذکور به گروه خونی A محدود نمی شود!

    شما جز کدام گروه خونی هستید؟

    آیا از رژیم غذایی لاغری خاصی پیروی می کنید؟

    برای خواندن مطالبی گیاهی با وبلاگ شون همراه باشید.

    اشتراک گذاری

    مطالب مرتبط

    خواص و فواید روغن نارگیل چیست؟
    دی ۲۶, ۱۴۰۱

    خواص و فواید روغن نارگیل برای رابطه زناشویی


    اطلاعات بیشتر
    شستن صورت با شامپو بچه برای بزرگسالان
    دی ۱۸, ۱۴۰۱

    شستن صورت با شامپو بچه برای درمان اگزما بزرگسالان


    اطلاعات بیشتر
    قیمت بهترین شامپو بچه برای کودک
    دی ۳, ۱۴۰۱

    راهنمای انتخاب بهترین شامپو بچه برای مادران


    اطلاعات بیشتر

    Comments are closed.

    ✕

    دسته‌ها

    • اخبار شون
    • اینفوگرافیک
    • بازم تابستون اومد
    • بلاگ
    • کمپین #نه_ممنون
    • ویدئوها
    لوگو شون

    دسترسی سریع

    صفحه اصلی
    وبلاگ
    اخبار شون
    محصولات شون
    دانلود کاتالوگ شون
    دانلود کلربوک شون

    ماموریت ما

    شون وظیفه دارد که برای مصرف‌کنندگان خود در راستای تولید محصولاتی باکیفیت با تکیه بر تفکر استفاده از محصولات طبیعی برای مراقبت و آرایش روزانه قدم بردارد.

    بیشتر بخوانید…

    لینک‌های مفید

    • محصولات جدید بادی اسپلش شون
    • کرم ضد آفتاب گیاهی
    • چرا باید از محصولات آرایشی گیاهی استفاده کرد؟
    • چه آرایشی متناسب با رژلب قرمز است؟
    © 2019 محصولات گیاهی شون.